ブログ千本ノック

ただただ綴る

ヤバいTシャツ屋さんの曲がかっこいい

ヤバいTシャツ屋さんの曲がかっこいい。歌詞のインパクトに気を取られるが、曲がかっこよくて良く聞いている。 ドストレートなロックなところが良くて、歌詞との相性が良くてキャッチーな構成になるところが魅力的なところ。 頭に残る歌詞とそれを刷り込ませ…

適当に音楽聞きたいならアマゾンミュージックで充分

カフェとかで黙々と作業するときに音楽聞きたい時ってありますよね。 そんなときYouTubeとかで音楽聞こうとすると広告入ってくるのがめんどくさいんですよね。 気がついたらいつの間にか動画見ちゃうし、、、 作業に没頭したいのにカフェで動画見てたら本末…

仕事で書類探し物に時間を取られる。もういい加減データ化してほしい。

今の職場は書類を取り扱うことが圧倒的に多い。このご時世によくもこんなに書類を扱ってるものだとつい感心してしまうくらいだ。 書類を中心として業務が回っているけど、データ化する気がなさそうで本当に萎える。 古い書類がありすぎてデータ化に舵をきれ…

食事の制限だけで痩せることはできるだろうか

多分減量を最速で成功者させる一番の方法は食事制限だと思ってる。 結局のところ減量とはエネルギーの消費がエネルギーの摂取を上回って脂肪の燃焼につながっていくプロセスだから、食事を抑えれば減量はできる。 でも実際やってみると難しい。 食べたいもの…

ダイエットを決心して三日が経ちました。

昨日で体を動かしてから三日が経った。 今のところダメなりにランニングなどの運動は続けられている。 1日一時間ぐらいしか体を動かしてないのに、運動不足過ぎて、いたるところが筋肉痛になっている。だらしない体だったんだなと実感した。 三日経ってみて…

YouTubeを使って体を動かしてみた。

昨日はあいにくの雨だったので、夜は外でランニングができなかった。 ただ連日のランニングのせいで足が筋肉痛になり、走ることができるか正直不安だったから少しほっとしたところもある。 家でストレッチでもしてゆっくり過ごそうと考えてたけど、ふと、も…

なぜ63kg(-10kg)を目指すのか。

高校を卒業して以来、継続してスポーツをする機会は無くなった。 それにもかかわらず食事の量は変わらない。(部活をやっていた人からしたら共感してくれる人も少なからずいるかもしれない。) もちろん高校生、大学生の時ほどの食欲は社会人5年目の今は無…

現在75kg。目標63kgの減量に挑戦します。

社会人になってから何度も痩せたいとおもっていたけど、五年目にしてようやく本腰をいれて痩せようと決心した。 サッカーをしていたとは思えないほどの太りようで、友人の結婚式に行けば昔の友人があんなに痩せてたのにと嘆いてくる。 散々言われてきたが、…