ブログ千本ノック

ただただ綴る

ダイエットを決心して三日が経ちました。

昨日で体を動かしてから三日が経った。

 

今のところダメなりにランニングなどの運動は続けられている。

 

1日一時間ぐらいしか体を動かしてないのに、運動不足過ぎて、いたるところが筋肉痛になっている。だらしない体だったんだなと実感した。

 

三日経ってみて、気のせいかもしれないが少し体のだるさが抜けた気がする。

体が軽くなったような。(実際に体重も減っている。)

 

ダイエットには良い効果しかないんじゃなかろうか。

 

 痩せるし体は楽になるし健康的になるし。

 

今日以降も継続して運動していきたい。